¿Qué es la natación?
La natación es un deporte que se caracteriza por la variedad de sus pruebas, que ponen a prueba la resistencia, velocidad y técnica de los nadadores. En total, pruebas que se disputan durante competiciones oficiales, tanto a nivel nacional como internacional. Entre las pruebas más conocidas se encuentran el estilo libre y la espalda. La natación es una actividad versátil que pueden disfrutar personas de todas las edades, desde la niñez hasta la edad adulta, siempre que no existan restricciones médicas. Además, Puerto señala que existe una tendencia creciente a que las piscinas se diseñen específicamente para acomodar a los bebés y a las personas que los acompañan. Para los principiantes, recomienda practicar allí la observación de aves. Pide a alguien que se pare al final de la calle y levante varios dedos: el objetivo es mirar cada dos disparos y contarlos, explica. Otro. La natación moldea tu figura. Otro gran beneficio de dedicarlo a una rutina diaria es que te dejará una figura escultural. Trabajando el tren superior e inferior de forma equilibrada, quemarás calor como loco y perderás peso, reduciendo medidas y definiendo. músculos. Además, como la columna no soporta peso, uno de los mayores beneficios de la natación es que se trabajan los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza. Y depende del tipo de movimiento. Aunque la natación es un deporte que existe desde los Juegos Olímpicos, que fueron los primeros Juegos Olímpicos modernos, muchas personas aún desconocen sus reglas. A continuación, todo lo que necesitas saber para entender esta disciplina, que tendrá cuatro representantes argentinos. Cuádriceps, isquiotibiales y tibial. Como sabemos, las piernas son las encargadas de proporcionar impulso y velocidad a los movimientos del nadador en el agua. Por lo tanto, utilizan varios músculos que se utilizan al nadar, a saber, los cuádriceps, los isquiotibiales y el tibial. Es importante mantener,